6/5 ダイエット結果 [ダイエット]
昨日ジムで７キロ走って400キロカロリー消費。
《摂取カロリー》
プロテイン140
もやしのナムル30
冷奴80
ピーマンとオクラのひき肉炒め300
合計550キロカロリー
だったので、期待して体重計に乗ると
59.5㎏（-1.2）
やったー！！！
《摂取カロリー》
プロテイン140
もやしのナムル30
冷奴80
ピーマンとオクラのひき肉炒め300
合計550キロカロリー
だったので、期待して体重計に乗ると
59.5㎏（-1.2）
やったー！！！
2014-06-05 20:11
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